面对人群，总是无法坦率展露真实情感？你老是习惯表现地圆滑又克制，借此获得众人喜爱吗？其实比起「迎合」，「坦率」反而才能让你获得良好的人际关系！
咨商心理师许皓宜，也从她的工作与咨商经验中，验证了「真实感」才是拓展人际关系的核心秘诀，于是她提炼出「晒秘密」3招，教你面对他人时勇敢表达自我，引发他人共鸣，创造感染力！
（延伸了解：怎么快速拉近人际距离？4大秘诀创造感染力，让你说话有情、触动人心！）
想观看课程请先点选「申请试用」，填写表单后将会有专人与您联系，开通帐号。
想观看课程请先点选「申请试用」，填写表单后将会有专人与您联系，开通帐号。
「晒秘密」3招：
．自我揭露—晒自己的秘密：
以「自我揭露」理论闻名的心理学家西德尼・乔拉德曾说：「与人相处，有多私密，就有多亲密。」因此，为了快速拉近与他人之间的距离，你可以分享自己的私密故事与感受，让你的表达更有感染力，深深触动人心。
具体地说，这是利用「相似性」与「相异性」来打造真实感的一种效果。前者可以是分享一个多数人都有的生命经验，让听者一起陷入类似的回忆与情绪中，引起共鸣；后者则是说出他人没有经历过的秘密，创造惊喜感，让他人对你说的话留下深刻印象，而这也是为什么多数人都对「真心话大冒险」乐此不疲的原因。
．悲惨法则—黑暗的秘密更有力量：
在人类演化的过程中，我们为了避免悲剧再次发生，会开始产生一个防卫机制，让我们对痛苦的记忆往往比快乐深刻。因此，如果你分享的故事都是丰功伟业、与他人无关的快乐，就容易引起无聊感，让人觉得像在听大道理；但如果是悲惨的经历，或主动曝露自己的缺点—由于多数人都有类似且清晰的痛苦回忆—就能引发共鸣，让人觉得你很「真实」。
不过，悲惨法则的运用应该建立在那些负面情绪已经被解决的基础之上，因为如果不小心沦为单纯抱怨或产生严重的情绪困扰，可能会让听者心中产生「求助的压力」，让他觉得好像有义务帮你解决问题，如此一来，很可能会在建立起亲密关系前就吓跑对方。
．恐惧原理—晒公认的恐怖故事：
恐惧原理的基础与悲惨法则类似，都是藉由引发负面情绪，来让人对你印象更深刻的运作方式。不过这个部分，更偏向客观事实的分享，与自我揭露不尽相同。
例如：坊间居家整理师就常利用蟑螂的故事，来告诫民众要清理家中纸箱，因为纸箱中的瓦楞纸有许多空隙能制造出温暖又潮湿的空间，蟑螂就可以栖息在那，一年间繁衍出10万只小蟑螂。
听完这个故事，你是否也浑身起鸡皮疙瘩？这就是在表达时，用「公认的恐怖故事」来佐证，让论述更有感染力、创造真实感的表达方式。
利用以上「晒秘密」3招，让你与他人对谈时创造真实感、充分制造感染力，进而建立坦率又紧密的人际关系！
（延伸学习：你知道自己的表达问题吗？教你好技巧，不管跟谁都好聊！）
想观看说书影片请先点选「申请试用」，填写表单后将会有专人与您联系，开通帐号。
想观看说书影片请先点选「申请试用」，填写表单后将会有专人与您联系，开通帐号。
大大吃到饱年订阅
以上提及内容都涵盖在大大吃到饱年订阅配套，欲学习更多内容，欢迎马上订阅！
课程试阅
认识职场生态的心理反应，知己知彼、识人内心。
小提醒：想观看课程请先点选「申请试用」，填写表单后将会有专人与您联系，开通帐号。
小提醒：想观看课程请先点选「申请试用」，填写表单后将会有专人与您联系，开通帐号。
延伸阅读
严禁抄袭，若欲转载，敬请注明出处「大大学院马来西亚」并附上原文连结。欢迎各大媒体交换文章连结。加入大大学院马来西亚粉丝团，更多讯息等你关注 https://www.facebook.com/DadaMasterMY
