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習慣養成

• 養成習慣也有SOP？用這4個方法，達成目標不再是難事

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  　　你一定有過這樣的經驗，年初時為自己訂下的新的目標，例如早起運動、養成閱讀習慣等等，但過沒多久就荒廢了，到了年末，目標依舊沒有進展。　　養成好習慣是我們從小就知道的事情，但卻常因為惰性、缺乏動力而難以持續。然而，要建立好習慣，其實是有方法的，SmartM大大學院創辦人許景泰，在【超高效學習力】中，提供了四個幫助你建立好習慣的方...

  SmartM／張寬渝

  2022-06-19